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Relato de hoje com doce: eu sempre fui muito viciada em doce... me esbanjava.
Hoje, comi arroz doce. Tranquila, uma porção menor do que eu comia de costuma e fiquei satisfeita. Não quero mais. Estou feliz de ter comido um doce que amo com controle e consciência.
Não tem foto, pq ele tava meio feinho kkkk mas delicioso.
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1178 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 172.63克.
早餐: Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Light, Pão Francês. 午餐: Sprite Sprite Refrigerante, Pão Francês, Carne de Porco Assada, Sopa de Mandioquinha. 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Salada de Couve e Cenoura. 小食/其他: Tirolez Creme de Ricota, Life Suco de Laranja, Arroz Doce, Ovo Mexido. 更多的......
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1641 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 20 分钟, 健身 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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