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mbsck2010的日记, 2020年08月18日

I’m new and I’m too fat! Wish me luck and healthy habits!

查看饮食日历, 2020年08月18日:
1617 千卡 脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 218.85克.   早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). 午餐: Honeydew Melon, Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled) , Green Olives, Dole Romaine Lettuce. 晚餐: Pickled Beets, Green Peas , Cheese, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Red Salsa. 小食/其他: Popsicle Creamsicle, Popsicle Creamsicle. 更多的......
4254 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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