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ilmifaqihatul的日记, 2020年08月18日

在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
47 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年08月18日:
1183 千卡 脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 34.69克 | 碳水物: 155.48克.   早餐: Mie, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Bakwan. 晚餐: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Siantar Top Suki, Nextar Nastar. 更多的......
1308 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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