在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 31.96克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Subway Tomate, Native Açúcar Demerara, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). 午餐: Italac Leite Condensado , Abacaxi, Melão Amarelo, Batata Doce, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Atum em Óleo (Enlatado), Quero Grão de Bico em Conserva, Chuchu Cozido, Carne de Panela. 小食/其他: Melão Amarelo, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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