在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 26.12克 | 碳水物: 75.49克.
早餐: Yeşil Fasulye, Pirinç Pilavı, Muz, Yulaf Lapası. 午餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Ayran, Çiğ Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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