在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 141.86克 | 碳水物: 170.91克.
早餐: Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Mirtilli, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Noci del Brasile, Uva Bianca, OK Bio Gallette di Farro, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo, Zucchine Cotte, Pomodori Ciliegini, Conad Pane Integrale. 晚餐: OK Bio Gallette di Farro, Pomodori, Colfiorito Semi di Soia Tostati , Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Milbona Skyrella, Rio Mare Tonno al Naturale. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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