在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 52.46克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. 晚餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng. 小食/其他: Jeruk, Kerupuk Asin. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|