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danangmoko的日记, 2020年08月18日

在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:
1809 千卡 脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 255.19克.   早餐: Keripik Jagung Tortilla, Pempek Kapal Selam,  Pisang, Energen Sereal Coklat. 午餐:  Ayam Goreng,  Tahu Gejrot,  Jeruk,  Bubur Ketan Hitam,  Pisang. 更多的......
2255 千卡 运动: 乒乓球 - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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