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de grão em grão.....
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75 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Emental. 午餐: Bolo de Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Mandioca Frita. 晚餐: Cebolas, Tomates, Shimeji na Manteiga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Martigran Granola sem Açúcar, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Biscoito de Polvilho, Sadia Salame tipo Italiano, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Limão, Salada de Frutas, Couve Manteiga Crua. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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