在2013年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Cucumber (Peeled), Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Celery, Bananas, Cream (Half & Half). 午餐: Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, Lettuce, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Green Leaf Lettuce. 小食/其他: Kirkland Signature Shaved Deli Thin Smoked Honey Ham, Bananas, Earth Balance Natural Buttery Spread, Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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