在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 29.03克 | 碳水物: 142.38克.
早餐: KFD WPC 80, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Jajko, Real Pharm Masło Orzechowe, SPC Chleb Żytni Słonecznikowy , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. 午餐: Gruszki, Sublime Czekolada Deserowa, Ryż Biały, Żołądki Drobiowe. 晚餐: Black Energy Zero Sugar, Wódka. 小食/其他: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gruszki. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|