在2020年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 92.66克.
早餐: Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с молоком. 午餐: Панкейки, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Молочная Легенда Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, МКС Сырок Творожный Киви. 小食/其他: Кофе с молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|