在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 126.43克.
早餐: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Green Street Ореховая Смесь, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин , Globus Томаты Черри . 晚餐: Макдоналдс Сахар, Окей Виноград, У Палыча Борщ Домашний. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Авокадо 🥑 Авокадо, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
稳定体重
|