在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2541 千卡
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脂肪: 131.87克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 218.19克.
早餐: 烚蛋, 即溶咖啡, 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 全脂牛奶. 午餐: 飯, 炒大白菜, 紅燒排骨. 晚餐: 雞胸肉, 煙肉（腌製，煎）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 金象牌 飯, 翠玉瓜, 椰菜花, 花椰菜. 小食/其他: 舊街場 3合1 白咖啡, 御津園 紫菜肉鬆蛋卷, 即溶咖啡, 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 全脂牛奶, 烚蛋, 黑芝麻, 砂糖. 更多的......
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稳定体重
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