在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 109.48克 | 碳水物: 151.42克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Minime Minime Granola Honey. 午餐: Wortel Dimasak, Bakso Ikan, Ikan Teri, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Teri, Nasi Putih, Ikan Teri, Nasi Putih. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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1729 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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