在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Celery, Bananas, Cream (Half & Half). 午餐: Cucumber (Peeled), Italian Salad Dressing (Fat Free), Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Albertsons Clementine Oranges, Chicken Drumstick, Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Thigh. 小食/其他: Kirkland Signature Shaved Deli Thin Smoked Honey Ham, Earth Balance Natural Buttery Spread, Snak Club Raw Almonds, Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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