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pam-u-la的日记, 2013年10月4日

在2013年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月4日:
1335 千卡 脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 208.50克.   早餐: Bananas, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). 午餐: Crunchy Peanut Butter, Tap Water. 晚餐: Strawberry Jam, Gala Apples, Cinnamon Granola Raisin Peanut Butter, Tap Water, Whole Wheat Tortillas. 更多的......
1554 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤


评论 
Down again! YAY! 
2013年10月4日 会员:: Alltheangelsenvy
Hey - you are down a bit! That is great - and you know you never really gain...you seem to revolve around a healthy weight. AND, your new profile photo is adorable. 
2013年10月5日 会员:: HCB
Thank you ladies! :D 
2013年10月8日 会员:: pam-u-la

     
 

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