|
Mijn gewicht is niet veranderd. Vandaag ben ik begonnen met OMAD. Ik weet niet of het iets is voor mij maar ik wil e ht van de buikpijn en het gewicht af.
|
721 千卡
|
脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 13.03克 | 碳水物: 81.46克.
早餐: Zoete Aardappel, Avocado, Speltbrood. 小食/其他: Alpro Amandelmelk, Chocolade. 更多的......
|
|
2740 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 18 分钟, Zumba - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
wat is OMAD???
vervelend zeg die buikpijn. heb je dat constant of is het te linken aan bepaalde voedingsmiddelen of voedingsstoffen???
2020年08月16日 会员：: smootylaatmaar
|
One meal a day. De buikpijn komt door het eten van dingen waar mijn darmen verkeerd op reageren zoals meel, en zuivel.
Hartelijk dank voor jullie steun.
2020年08月16日 会员：: wendycarty
|
Super vervelend voor je. Het zijn ook echt voedingsmiddelen die veel gebruikt worden in voedsel die het dus veroorzaken. Lijkt me lastig om achterwege te laten. Hopelijk vind je een haalbare gulden middenweg ❤
2020年08月16日 会员：: smootylaatmaar
|
Als ik thuis eet is er niets aan de hand bij anderen eten is, lastig. Ik moet beter opletten. Ik heb voor het eerst een nicht van mijn vader ontmoet en ik wilde niet zeuren over het eten daarom.
2020年08月16日 会员：: wendycarty
|
Het een keer per dag eten is geen goed idee. Ik heb nog nooit zo'n knallende hoofdpijn gehad. Ik had ook hoofdpijn torn ik ging vasten maar dit is erger. Ik eet nu om 9.00 en tussen 17.00 en 18.00 .
2020年08月17日 会员：: wendycarty
|
Dat kan ook door het lijnen zijn, dat is misschien het afkicken?
2020年08月17日 会员：: annemiek rembil
|
Annemiek
jij hebt helemaal gelijk.
2020年08月17日 会员：: wendycarty
|
|
|