|
2500 6:30 am
|
87.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2489 千卡
|
脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 162.44克 | 碳水物: 300.41克.
早餐: خس روماني (طويل), ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White. 午餐: Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Veal Sirloin (Lean Only), أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Red Onions, Barilla Chifferi Elbows. 小食/其他: Peach, Pear, Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport 55% SMOOTH with COCOA MASS from GHANA with MILK. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|