在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 95.04克 | 碳水物: 240.49克.
早餐: Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. 午餐: Sambal Goreng, Daun Singkong, SuperIndo Beras Merah, Ikan Kembung. 晚餐: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, SuperIndo Beras Merah. 小食/其他: Pempek, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Mony Cincau Hitam, Sasa Santan Kelapa, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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