在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 132.63克 | 碳水物: 162.75克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Манго. 更多的......
|
稳定体重
|