firda.fidiya的日记, 2020年08月15日

在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月15日:

544 千卡

脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 14.58克 | 碳水物: 94.65克. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. 晚餐: Salad Buah. 小食/其他: Melon, Pepaya. 更多的......

2214 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 钢管舞 - 40 分钟, 登 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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