在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 75.73克 | 碳水物: 215.75克.
早餐: Grahamka, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Lidl Serek Wiejski. 午餐: Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, FruVita Pure Jogurt + Płatki Owsiane i Siemię Lniane. 晚餐: Multi-Smak Sałatka Gyros z Kurczakiem Grillowanym, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. 小食/其他: Symfonia Lody Truskawkowo-Śmietankowe, Be Raw Baton Piernikowy. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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