在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 190.59克.
早餐: 아로니아, 시금치, 청정원 굴소스, 방울 토마토, 오뚜기 발아현미밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 당근, 전원식품 시나몬가루, 아오리사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 참기름, 양파볶음. 午餐: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼잡채, 아삭이고추, 양배추찜, 단호박찜, 방울 토마토. 晚餐: 파리바게트 슈크림빵, 단팥빵. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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