在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 139.44克 | 碳水物: 184.42克.
早餐: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). 午餐: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ашан Био-Йогурт 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Помидоры, Салат из Кальмаров. 晚餐: Яблоко Зеленое. 小食/其他: Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Салат из Кальмаров. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|