在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 39.21克 | 碳水物: 101.99克.
早餐: Ашан Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Кофе с Молоком, Морковные мафины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 晚餐: Гречка с Овощами, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|