在2020年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 104.27克.
早餐: Strawberries , BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Pauls Full Cream Milk. 午餐: Lite n' Easy Mandarin. 晚餐: Coles Asian Style Salad Kit, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Radish, Apples, Cabbage, Baked or Grilled Fish. 小食/其他: Arnott's Cheds, Cream Cheese , Bulk Nutrients Whey Cool. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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