|
Скажи мне раньше, что можно столько и вкусно есть и худеть, не поверила бы. И не верила. А всего то надо было, добавить жиров, убавить углеводы.
|
2173 千卡
|
脂肪: 117.93克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приготовленный Яичный Белок, Кабачки Жареные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творог 5%. 午餐: Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. 晚餐: Mateus Вино Белое Полусухое, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль, Помидоры, Риат Буррата. 更多的......
|
|
 评论
Подскажите, какое у вас соотношение БЖУ? Последнее время у меня жиры хорошенько превалируют над углеводами)) И с плато сдвинулась) Какое-то произвольное кето)
2020年08月21日 会员：: Iamyourdestiny
|
Здравствуйте, сейчас я не считаю, но у меня примерно так же, не кето конечно (но я и не планирую его) но жиров совсем не боюсь.
Как впрочем и фруктов, например)
Вообще когда нет жестких рамок это самое оптимальное😌
2020年08月21日 会员：: Liz Bennet
|
|
|