在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 165.66克.
早餐: Вермишель, Жареное Яйцо, Хлеб Ржаной Московский (Сдобрянка). 晚餐: Салат Овощной, Картофель Отварной, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Кальмары в Сметане. 小食/其他: Арахис, Кукуруза Вареная, Блины с Творогом. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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