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Bom dia! Cafezinho para sextar logo rs. ☕️🍳☀️
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2141 千卡
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脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 213.01克.
早餐: Café Brasileiro Café, Ovo Mexido, Mamão. 午餐: Laranja Pêra, Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Tang Suco de Manga, Laranja Pêra, Saúde no Copo Wrap De Frango. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Jussara Leite Semidesnatado, Nescafé Cappuccino Tradicional. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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