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Nicoletta83.11的日记, 2020年08月14日


查看饮食日历, 2020年08月14日:
1686 千卡 脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 77.39克 | 碳水物: 222.01克.   早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pesca, Conad Pistacchi, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. 晚餐: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Chiquita Banana, Tre Mulini Cappelletti alla Carne, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 小食/其他: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco. 更多的......
2092 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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