在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 130.76克 | 碳水物: 252.51克.
早餐: Kurma, Oatbits Biskuit Oat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 午餐: Tempe Orek, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Jeruk, Selada Kol, Jeruk, Kurma, Oatbits Biskuit Oat, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan). 小食/其他: V-Soy V-Soy Cocoa, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Semangka, Melon. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|