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jenny-cams的日记, 2020年08月14日

在2020年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月14日:
1201 千卡 脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 69.74克 | 碳水物: 120.18克.   早餐: Pulco Citron Vert, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 午餐: Carrefour Emmental Rapé, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Turini Macaroni, Huile d'Olive, Champignons. 晚餐: Vinaigre, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). 小食/其他: Teisseire Grenadine, Leffe Ruby. 更多的......
2151 千卡 运动: Insanity - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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