在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 158.56克.
早餐: Kelderman German Style Rye Bread, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Mexicana Cheese. 午餐: Sainsbury's Mexicana Cheese, Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Whole Wheat Tortilla. 晚餐: Cauliflower , Egg White . 小食/其他: Bells PB2 with Premium Chocolate, Cypressa Popping Corn, Coffee (Espresso Brewed) , Tesco Low Calorie Sweetner, Alpro Cashew Milk, MyProtein Carb Crusher, MyProtein Carb Crusher. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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