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Nach 3Tagen Urlaub - 👍😁
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117.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 47.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 73.31克 | 碳水物: 211.03克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel, Joghurt. 午餐: Aldi Junger Gouda, Heinz Tomato Ketchup, Sonnenblumenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 晚餐: Tomatenmark, Sammy's Super Sandwich , Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Kidney Bohnen. 小食/其他: Bofrost American Ice Cream Cookie Dough Meets Salted Caramell. 更多的......
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稳定体重
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