|
|
522 千卡
|
脂肪: 15.24克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 40.68克.
早餐: Кофе с Молоком, Хайнц Соус Шоколадный, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Real Сырники Классические. 小食/其他: Дикси Слива. 更多的......
|
|
2721 千卡
|
运动:
熨衣服 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌А если еще и никто не поддерживает в твоих начинаниях. Даже если иногда коллеги бросят бегло фразу, мол, на диете что-ли, изменилась, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка!💯
Приятно видеть, когда все от души радуются твоим успехам и хотят на тебя равняться!
В нашем бесплатном чате есть все необходимое, чтобы увидев вас через небольшое время, ваши знакомые начали неподдельно удивляться вашему преображению.
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности.
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
👉 Научим основам правильного питания.
Больше нет времени откладывать, лето в разгаре. Не раздумывай, пиши, твои мечты обязательно сбудутся!
Для этого просто напиши в Viber или в WhatsApp на номер 89609193495 с пометкой "Хочу в чат", и я тебя добавлю😘!!
2020年08月14日 会员：: Ninafiesta
|
|
|