在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 130.75克 | 碳水物: 67.29克.
早餐: Окское Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Mariso Тунец Натуральный. 晚餐: Запеченный Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат. 小食/其他: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Фисташки, Село Зеленое Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|
|
|