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christypig的日记, 2020年08月14日

影相先發現唔小心整左個rainbow meal🌈
沒有藍色的美麗世界😌

查看饮食日历, 2020年08月14日:
1153 千卡 脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 78.29克 | 碳水物: 154.99克.   早餐:  Blueberries , 高鈣低脂乳酪, HAHNE Muesli with 30% fruits, Chia Seed, 高鈣脫脂牛奶飲品. 午餐:  Pear,  Apple, Kale,  Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚,  Cooked Egg,  Pumpkin ,  Sweet Potato . 晚餐:  Plum,  Grapefruit, 街市 紅肉火龍果, 特惠牌 Chicken Fillet , 鴻福大佛公 素鴨,  Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味甜筒, Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. 更多的......
1236 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

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评论 
雖然冇藍色,但都好colourful 吖🌈缺陷美喔!😍 
2020年08月14日 会员:: 貪靚jen
重點係好味同夠營養!! 
2020年08月14日 会员:: christypig
好colourful呀真係!色彩繽紛見到心情都會靚啲呀😊 
2020年08月14日 会员:: kinkickm
係呀!! 無心插柳下竟然砌出咁多色彩😍 
2020年08月14日 会员:: christypig
想問吓你一日食幾多餐? 
2020年08月14日 会员:: 251851024
我食足三餐架 夾埋大概1000-1200 kcal😊 
2020年08月14日 会员:: christypig

     
 

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