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shelly septya purnama的日记, 2020年08月14日

harus semangat!!!!
89 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 34 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月14日:
1010 千卡 脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 23.11克 | 碳水物: 108.16克.   早餐: 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 午餐:  Terung Dimasak. 晚餐:  Telur Dadar,  Nasi Putih. 小食/其他:  Keripik Pisang. 更多的......
稳定体重



     
 

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