在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 153.41克 | 碳水物: 199.39克.
早餐: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Дикси Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое). 午餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Балтика Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Салат из Кальмаров. 小食/其他: Energizer Батончик-Мюсли Шоколад с Мятой, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Био-Йогурт 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|