在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 171.36克.
早餐: Тортик со фруктами 🍈, Дыня, Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. 午餐: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Булугр чистый, Куриный кекс, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лук, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|