在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 129.43克.
早餐: Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Banana, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela. 午餐: Ameixas, Lidl Iogurte Bifidus Cereais. 晚餐: Café Expresso, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Café Expresso, Milbona Iogurte Bifidus Pêssego , Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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