|
Sekarang makan kenyang nya karna sayur dan protein itu jauh lebih lama. Dulu sebelum diet kekenyangan sampe engap tapi gak lama kemudian udh pengen makan lagi , gimana gak bombom aku
|
1216 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 135.80克.
早餐: Pepaya, Gula Merah, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Wortel, Pepaya, Tomat Merah, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu. 晚餐: Durian, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kue Nagasari, Tahu, Tape Singkong. 小食/其他: Oatbits Vitafruit, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
|
|