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This is depressing to follow 100% and gain. any tips?
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66.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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488 千卡
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脂肪: 17.31克 | 蛋白质: 35.99克 | 碳水物: 46.71克.
早餐: egg white. 午餐: shrimp. 晚餐: apple crisp, mixed greens, turnips, broccoli, pork loin. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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