在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 101.63克 | 碳水物: 104.02克.
早餐: Boiled Egg, Woolworths Soft Wholemeal Sandwich, Coffee (Instant). 午餐: Wokka Edamame Noodles, Bruemar Pork Loin Steaks, Cucumber (with Peel), Kroger Frozen Mixed Vegetables. 晚餐: Cucumber, On The Menu Beef Lasagne. 小食/其他: Bioglan Brown Rice Protein Powder, Coles Lite Milk, Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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