在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 187.53克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Sambal Goreng. 晚餐: Bawang Bombay Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, SuperIndo Beras Merah. 小食/其他: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Pempek, Buah Anggur. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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