在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
880 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 20.56克.
早餐: Optimum Nutrition Proteína, Tomates Secados al Sol. 午餐: Budín de Zapallo Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel). 晚餐: Quillayes Queso Ricotta , Espinacas, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Omelet. 小食/其他: Manare Aceite de Coco Orgánico, Gourmet Cacao Amargo , Nutra Bien Almendras Saladas Tostadas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|