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Triste!! 😢
Por causa da pandemia e da minha mudança de cidade acabei recuperando o que perdi e ganhei o que deveria perder! Agora tenho q emagrecer o dobro! Minha culpa!! Desleixei mesmo!! Triste, mas não desanimada!! Vamos iniciar novamente os trabalhos!!
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1685 千卡
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脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 249.33克.
早餐: Nescau Nescau com Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado, União Açúcar Refinado. 午餐: Friboi Patinho Bife, Zilio Farofa Caseira , União Açucar Cristal, Água com Limão. 晚餐: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Hellmann's Maionese, União Açúcar Refinado. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 更多的......
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1064 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 20 分钟, Apple Health - 17 小时 和 40 分钟. 更多的......
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