Vena Mahayana的日记, 2020年08月13日

在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月13日:

905 千卡

脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 52.21克 | 碳水物: 115.46克. 早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Bebek, Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat, Apel (tanpa Kulit). 更多的......

1756 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Vena Mahayana的体重历史

查看完整的历史记录

Vena Mahayana的日记, 2020年08月13日

提交评论

Vena Mahayana的体重历史