在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 19.91克 | 蛋白质: 115.56克 | 碳水物: 132.99克.
早餐: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Saus Spageti tanpa Daging, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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